23/3

Hur skönt var det inte att vi körde våran WOD utomhus förra helgen? Äntligen fick man luft in i lungorna när det var jobbigt, till skillnad från Gripens lilla gymnastiksal. Jag kände mig riktigt svag i början när det var kondition inblandat, vilket gjorde att mina Push Ups och Box Jumps vart jobbigare och lite slarvigare gjorda. Mot slutet hittade jag ytterligare lite kraft och orkade bära lite människor också.

Detta var helt klart bland det jobbigaste jag genomfört, men det var skönt efteråt.

IMG_4827
IMG_4870.jpg

Bild 1
5 min AMRAP
100 m löpning
15 Push Ups
20 Box Jumps

Bild 2
30 st Burpees

Bild 3
40 m x 3 vändor Body Caring (80-90kg)

 

Sandra

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *