Saturday

Sunny sunshine or WHAT?! 
Idag blev det träning med Ella nere i hamnen vid utegymmet. Körde rätt lugnt med tanke på att jag vart förkyld och magsjuk. Det var även väldigt blött och skitit, vilket gjorde allting lite jobbigare och tråkigare än om det skulle vart torra gräsplättar och solsken utan massa blåst. 

När jag kom hem vart jag sugen på att träna igen….(typiskt mig) så jag ringde mamma och tvingade på henne en WOD alá sandra alá crossfit. Båda WOD’arna var väldigt lika, men så fick det bli…

WOD [Ella]

Cash In
30 Push Ups


21 -15 – 9
Jumping Pull Ups
Sit Ups

Cash Out
30 Burpees


WOD [Pia]

Cash In
30 Push Ups

21 -15 – 9
Air Squats
Sit Ups

Cash Out
10 st Shuttle Run (25 m)

IMG_5727IMG_8128Lekte även lite efter och stod på huvudet. För 1 vecka sedan klarade jag inte av det, men nu gör jag det vart jag än kommer. Imponerad av mig själv!
Ser även ut som att jag har mil långa ben, men ni kan vara lugna, det är bara brallorna som sitter högt upp.

Sandra

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *